WILLKOMMEN
Journey Guide
Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Journey begleiten zu dürfen.
Damit du entspannt und gut vorbereitet in deine erste Praxis starten kannst, findest du auf dieser Seite alle wichtigen Informationen rund um deine Teilnahme – von der Buchung und Bezahlung über organisatorische Hinweise bis hin zu gesundheitlichen Aspekten.
Bitte nimm dir einen Moment Zeit, alles in Ruhe durchzulesen. So können wir gemeinsam einen achtsamen und wertschätzenden Raum schaffen, in dem sich jede Person willkommen und gut aufgehoben fühlen kann.
Ich freue mich darauf, dich schon bald auf der Matte willkommen zu heißen.
Karina
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Essentials
Damit du entspannt ankommen kannst, beachte bitte folgende Hinweise:
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Bitte sei etwa 10 Minuten vor Beginn da.
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Trage bequeme Kleidung und bringe etwas zu trinken mit.
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Bitte bringe dein Meditationskissen und deine eigene Yogamatte mit.
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Bitte schalte dein Handy vor Beginn lautlos oder aus.
Jede Journey ist einzigartig. Manche Menschen erleben die Praxis als ruhig und entspannend, andere nehmen intensive Gedanken oder Emotionen wahr – und manchmal bewegt sich vielleicht sehr wenig. Alles darf sein.
Sollte während der Praxis oder danach etwas in Bewegung kommen, begegne dir selbst und den Menschen um dich herum mit Offenheit und Mitgefühl. Als Psychologin und angehende systemische Psychologische Psychotherapeutin begleite ich Prozesse mit großer Achtsamkeit. Wenn du nach der Journey das Bedürfnis hast, über deine Erfahrung zu sprechen, darfst du dich jederzeit gerne an mich wenden.
Gesundheit & Eigenverantwortung
Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen während jeder Journey an erster Stelle.
Bitte praktiziere stets achtsam und nur in dem Umfang, der sich für dich stimmig anfühlt. Höre auf die Signale deines Körpers und passe Übungen jederzeit an oder lege eine Pause ein, wenn du Schmerzen, Unwohlsein oder andere Beschwerden wahrnimmst. Yoga ist kein Leistungswettbewerb – jede Journey darf individuell gestaltet werden.
Solltest du unter akuten Beschwerden, Verletzungen, einer Schwangerschaft oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen leiden, informiere mich bitte unbedingt bereits vor deiner Buchung oder spätestens einige Tage vor der Journey.
Insbesondere während einer Schwangerschaft ist diese frühzeitige Information sehr wichtig. Viele Kriyās sind während der Schwangerschaft nicht oder nur eingeschränkt geeignet. Nur wenn ich dies im Voraus weiß, kann ich die Journey entsprechend anpassen oder gemeinsam mit dir entscheiden, ob eine Teilnahme zum jeweiligen Zeitpunkt sinnvoll ist.
Mit deiner Buchung bestätigst du, dass du eigenverantwortlich an der Journey teilnimmst und gesundheitlich in der Lage bist, an einer Yogapraxis teilzunehmen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Journeys ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder physiotherapeutische Diagnostik oder Behandlung.
Obwohl ich als Psychologin und angehende systemische Psychologische Psychotherapeutin tätig bin, stellen die Journeys keine psychotherapeutische Behandlung oder Beratung dar. Sie dienen der Förderung von Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden.
Ich leite jede Journey mit größtmöglicher Sorgfalt und Aufmerksamkeit. Für Schäden oder Verletzungen, die aus einer eigenverantwortlichen Teilnahme oder der Missachtung der gegebenen Hinweise entstehen, wird – soweit gesetzlich zulässig – keine Haftung übernommen.
Booking & Payment
Deine Journey kannst du ganz einfach über den Buchungskalender auf dieser Website buchen.
Nach deiner Buchung erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail mit allen weiteren Informationen zur Zahlung. Bitte überweise den Teilnahmebeitrag möglichst innerhalb von 24 Stunden, damit ich deinen Platz verbindlich für dich einplanen kann.
Stornierung
Falls du einmal verhindert sein solltest, bitte ich dich, deine Journey spätestens 24 Stunden vor Beginn zu stornieren. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen muss der Teilnahmebeitrag leider vollständig berechnet werden, da der Platz kurzfristig in der Regel nicht mehr neu vergeben werden kann.
Vielen Dank für dein Verständnis und deine Rücksichtnahme.
उद्धरेदात्मनात्मानम्
“Rise by the power within.”
— Bhagavad Gita 6.5